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「周りの友達と自分を比べてしまう」「SNSで他人の活躍を見ると落ち込む」――そんな悩みを感じたことはありませんか？

この講座では、心理学の専門家が「人と比べるクセ」の心理的メカニズムをわかりやすく解説。
自分を責めるのではなく、ありのままの自分を認めて前向きに生きるためのヒントを学べます。

・人と比べてしまう理由や仕組みを知り、劣等感の正体を理解
・講師自身の体験をもとに、悩みを乗り越える具体的な方法を紹介
・「セルフ・コンパッション」や「自分の良いところを書き留める」など、すぐに実践できる4つのアプローチを提案

自分らしさを大切にしながら、キャリアや日常生活で前向きな一歩を踏み出したい方におすすめです。
この講座を通じて、あなた自身の魅力や可能性に気づき、より自信を持って未来へ進む力を養いましょう！

本講座では現役管理職が自身のキャリアを振り返りながら、

東京都の仕事の幅広さをやりがいを交えて分かりやすく解説しています。

「公務員や行政に関心があるけれど、具体的な仕事のイメージがつかない…」

「自身のキャリアについてや働いている姿を具体的に考え、想像してみたい！」

そんな方はぜひこの講座をご覧ください。

未来のあなたのキャリアを考えるヒントがここにあります！

※講座中、導入される予定と話しているフレックスタイム制を活用した週休3日制については、令和７年10月現在、導入済となります。

東京都庁は、約1,400万人の暮らしを支える“超巨大チーム”。
都庁職員は都市づくり、環境、文化、福祉、教育…いろんな分野で活躍しています。

本講座では、「公務員」の役割や「都庁職員」の仕事・働き方を分かりやすく解説しています。

「まだ何も決まってない」からこそ、見てほしい。
未来の選択肢が、ちょっと広がるかもしれません。

独立行政法人を知っていますか？
教科書でしか見たことない…という方もいらっしゃるかもしれません。でも、実は身近な組織なんです！

本講座では、国や民間企業との違いを解説しながら、独立行政法人の役割についてお伝えします。

就職活動において誰でも通る「面接」という過程。

なかなか上手に話せない、緊張してしまう、誰しもそういった経験するのではないでしょうか。

今回、大兼工務店がお届けするのが「面接講座　パート①」です。

※全部で5回に分けて内容を展開しています。

先輩の経験談をもとにゆるっと学んでいただけるコンテンツとなっています。

一度ご視聴ください。

就職活動において誰でも通る「面接」という過程。

なかなか上手に話せない、緊張してしまう、誰しもそういった経験するのではないでしょうか。

今回、大兼工務店がお届けするのが「面接講座　パート②」です。

※全部で5回に分けて内容を展開しています。

先輩の経験談をもとにゆるっと学んでいただけるコンテンツとなっています。

一度ご視聴ください。

就職活動において誰でも通る「面接」という過程。

なかなか上手に話せない、緊張してしまう、誰しもそういった経験するのではないでしょうか。

今回、大兼工務店がお届けするのが「面接講座　パート③」です。

※全部で5回に分けて内容を展開しています。

先輩の経験談をもとにゆるっと学んでいただけるコンテンツとなっています。

一度ご視聴ください。

本講座では、「デジタル社会ってそもそも何？」という疑問を軸に、今の社会のしくみをやさしく紐解いていきます！

スマホやクラウド、AIなどの身近な技術が、どう社会を変えているのか。企業や組織がどんなふうにデジタルを活用して新しい価値を生み出しているのか。「DX（デジタルトランスフォーメーション）」というキーワードを軸に、具体的な事例を交えながら解説します！

この講座を通じて、デジタル社会の全体像をつかみ、これからの学びの土台を築いていきましょう！

※本講座の内容は、一般社団法人デジタル人材共創連盟による監修を行っています。

本講座では、「デジタル社会で私たちのキャリアはどう変わるのか？」という疑問を軸に、これまでの技術革新とこれからの社会の変化、私たちのキャリアのあり方について考えていきます。

AI・IoT・クラウドなどの技術の進展により、柔軟な対応力が求められる今、「ブリッジ人材」という新たな役割にも注目し、これからの社会で必要とされる人材像を具体的に紹介します！

この講座を通じて、これからのデジタル社会を生き抜く力をつけていきましょう！

※本講座の内容は、一般社団法人デジタル人材共創連盟による監修を行っています。

本講座では、「情報と安全のリテラシーはなぜ必要か？」という疑問を軸に、デジタル社会における情報の正しい扱い方とそのリスクについて学びます。

生成AIやSNSなどの便利な技術が普及する一方で、情報漏洩や著作権侵害といったリスクが潜んでいる現状について、具体的な事例を交えながら解説していきます。法律や情報モラルの観点から、正しい知識と適切な態度を身につけることの重要性に触れながら、安全に情報を扱うための技術や個人でできるセキュリティ対策についてもご紹介します！

この講座を通じて、情報社会を安心して生き抜くための力を身につけましょう！

※本講座の内容は、一般社団法人デジタル人材共創連盟による監修を行っています。

本講座では、「データと表現のリテラシーはなぜ必要か？」という疑問を軸に、情報を正しく読み解き、相手に確実に「伝わる」形で表現するためのスキルを学びます。

データの種類や読み解き方、バイアスの回避、データの整理・設計から、伝わる資料作成のデザイン原則、UI/UXの基礎、そして表現の倫理まで、実践的な知識を具体例とともに解説します！

この講座を通じて、情報を正しく読み解き・活用し、分かりやすく正確に伝える力を身につけましょう！

※本講座の内容は、一般社団法人デジタル人材共創連盟による監修を行っています。

本講座では、「賢いパートナーとしての生成AI活用術」をテーマに、生成AIの仕組みや進化、そして実践的な活用方法を解説します。

AIの最新動向や社会への影響・課題、さらにAIエージェントの登場による変化について具体例を交えてわかりやすく紹介するとともに、AIを正しく活用するために大学や社会で求められるルールや倫理、情報セキュリティや著作権侵害のリスクについても解説します！

この講座を通じて、AIを主体的に使いこなすための視点と知識を身につけ、これからの時代を自分らしく切り拓く力を養いましょう！

※本講座の内容は、一般社団法人デジタル人材共創連盟による監修を行っています。

本講座では、「学生生活と社会をつなぐデジタル活用術」をテーマに、社会で求められるデジタルリテラシーの新常識や、DXリテラシー標準に沿った学びの全体像をわかりやすく解説します。

レポートやプレゼン資料作成に役立つクラウドツールの活用法やAIを取り入れた課題解決の思考プロセスなどについて具体例を交えてご紹介しながら、これらの学びを実社会で活かしていくためのコツにも触れていきます！

この講座を通じて、未来を切り拓くデジタル人材として成長するための第一歩を踏み出しましょう！

※本講座の内容は、一般社団法人デジタル人材共創連盟による監修を行っています。

本講座では、学生から社会人まで“今日から使える”『Word使いこなし術』をやさしく、実践的にご紹介します。

「レポートは書けるけれど読みやすいと言われない…」「Wordは自己流で、見出しや目次に触れたことがない…」という方にこそ、ぴったりの内容です。

文書の基本（ページ設定・フォント・配置・保存）から、読みやすさを生むレイアウト（箇条書き・行間・インデント・画像配置）、さらには「目次の自動設定」「参考文献管理」まで、評価される文書づくりのコツを体系的に身につけられます。

この講座を通じて、“内容は良いのに読まれない”を卒業し、レポートや業務文書を「読んでもらえる・評価される」一段上のクオリティへ引き上げましょう！
 

SNSでは「朝活」や「カフェ勉強」など、華やかな大学生活が目立ちますが、実際の大学生はどんな日常を過ごしているのでしょうか？

この講座では、現役大学生2人のリアルな1日のスケジュールや生活の様子を動画で紹介しながら、理想と現実のギャップ、自分らしい生活スタイルについてざっくばらんに語っていただきました。
さらに、サークルやアルバイトに関するアンケート調査を見ながら、大学生の生活実態を深掘りしていきます。

他人と比べるのではなく、自分にとって心地よい大学生活を見つけるヒントが詰まった講座です。
今の自分の過ごし方を見つめ直すきっかけに。

ぜひ、大学生のリアルをのぞいてみてください！

人。街。インフラ。その未来を想うから、挑戦はとまらない。　　　　　　　　　　　　

日工株式会社は、道路から巨大インフラまで、1世紀にわたって日本の”街づくり”に貢献してきました。

そんな日工のプラントづくりの様子をご紹介します。

この講座では、「本当に向いている仕事とは何か？」をテーマに、自分自身のキャリアを考えるヒントを探っていきます。

今回は、「お、ねだん以上。」のキャッチコピーでおなじみ、暮らしを豊かにする商品とサービスを提供する「株式会社ニトリ」で活躍する社会人の方にお話を伺いました！

「人のサポートをすること」や「キャリア支援への関心」といった“好きなコト”、そして「人の話を聞く力」や「目標を立てて行動する力」といった“得意なコト”。さらに、「人と関わり影響し合える環境で働くこと」や「人の成長に関わること」といった“大事なコト”を軸に、どのようにキャリアを選び、今の仕事に活かしているのか。

そんなリアルなストーリーを通じて、自分にとって「向いている仕事」の見つけ方を深く考えることができる内容となっています。

「好きなことだけで仕事を選ぶのではなく、その仕事を通じて何を実現したいのか」という視点は、これから進路を考える皆さんにとって、大きなヒントになるはずです。

将来の進路に迷っている方、自分の価値観や強みを見つめ直したい方、そして自分に向いている仕事を見つけたい方には、ぴったりの講座です。

ぜひご覧ください！

この講座では、「本当に向いている仕事とは何か？」をテーマに、自分自身のキャリアを見つめ直すヒントをお届けします。

今回は、スマートフォンや自動車、航空機など、私たちの生活に欠かせない部品を手がける総合精密部品メーカー【ミネベアミツミ株式会社】で活躍されている社会人の方にお話を伺いました！

「新しいことに挑戦すること」や「人に良い影響を与えること」が好きという思い、そして「細部への気づき」や「妥協せずやり抜く力」といった得意なこと。さらに、人生の軸として大切にしている「他者への思いやり・配慮」が、どのようにキャリア選択に影響し、現在の仕事に活かされているのか。

そんなリアルなストーリーを通じて、自分にとって「向いている仕事」の見つけ方を深く考えることができる内容となっています。

「自分が何にワクワクするか」「何が好きか」を軸にキャリアを選ぶことの大切さにも触れており、進路に迷っている方や、自分の価値観・強みを見つめ直したい方に、ぴったりの講座です。

ぜひご覧ください！

本講座では『医薬情報担当者』、通称「MR（Medical Representatives）」について、わかりやすくご紹介します！

そもそもMRが何をしている人なのかピンとこない方や、
「MRって営業の仕事でしょ？なんだか難しそう…」と思っている方にこそ、ぜひご覧いただきたい内容となっています。

営業だけど営業じゃない、医療現場を支えるMRの仕事内容を覗いてみましょう！

※本講座は、MRの資質を評価・認定する機関である「MR認定センター」の監修のもと、作成しています。

・工事概要、担当業務
・この会社を選んだ理由
・施工管理という仕事を選んだ理由
・入社前と現在のイメージ
・学生時代の経験
・職場の雰囲気
・今後やってみたい仕事
・これからの成長