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「周りの友達と自分を比べてしまう」「SNSで他人の活躍を見ると落ち込む」――そんな悩みを感じたことはありませんか？

この講座では、心理学の専門家が「人と比べるクセ」の心理的メカニズムをわかりやすく解説。
自分を責めるのではなく、ありのままの自分を認めて前向きに生きるためのヒントを学べます。

・人と比べてしまう理由や仕組みを知り、劣等感の正体を理解
・講師自身の体験をもとに、悩みを乗り越える具体的な方法を紹介
・「セルフ・コンパッション」や「自分の良いところを書き留める」など、すぐに実践できる4つのアプローチを提案

自分らしさを大切にしながら、キャリアや日常生活で前向きな一歩を踏み出したい方におすすめです。
この講座を通じて、あなた自身の魅力や可能性に気づき、より自信を持って未来へ進む力を養いましょう！

この講座では、学生がSNSを安全かつ効果的に活用するための基本的な知識とスキルを学びます。

SNSの基本的な使い方から始まり、プライバシー保護や炎上対策、デマの拡散防止、詐欺対策など、具体的なリスクとその対策を詳しく解説します。
また、健全なコミュニケーションの方法やトラブルへの対処法についても学びます。
さらに、SNSを活用して学びや成長につなげる方法を紹介し、就職活動やスキルアップに役立つ情報収集のコツも伝授します。

この講座を通じて、SNSを安全に楽しみながら、自分の目標達成に役立てるスキルを身につけましょう。